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関東地方、いきなり梅雨明け?

まだまだ、と思っていたら、
なんと、関東地方が梅雨明けしたとのこと。
梅雨、というような雨の降り方ではなかっただけに、
猛暑が心配の夏です。

今日も暑かった。
日中、出かけて帰宅すると
部屋の温度計が36℃…ヾ(;´▽`A``
慌てて、窓を開けて、扇風機をかけて
顔を洗って、首に保冷剤を巻いて水分補給しました。
(エアコンは、夜まで待ちますわよ。)


これから、夏本番と言うのに
いきなり34℃以上が出てます。
皆さま、どうぞ、ご自愛下さい。

夏バテ防止に、栄養つけて、がんばります(*-`ω´-)9
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節約ごはん 雑穀米の炒め飯他

15日の晩ご飯

雑穀米の炒め飯

雑穀米の炒め飯

ベネッセLifeSmileごはん

使った食材
雑穀米、卵
一言コメント
15日は、冷蔵庫とストックの中から節約料理にしました。
雑穀米だけでも具がそれほどいらないので、卵で彩りよく。

ベネッセLifeSmileごはん

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サブメニュー
*豆腐サラダ
*たたきキュウリの焼き肉のタレ和え
*ウィンナーの鉄プレート焼き
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Tag: 料理

07/16のツイートまとめ

azuminyan

おやすみなさい。また明日(*^^*)ノシ
07-16 23:04

@neconecotanuki たぬさん、おやすみなさい。
07-16 22:36

(*´艸`*) QT @haruaki0910: うふふ(^艸^)♪ RT @neconecotanuki: たぬさん、(▼Д▼)にゃあ RT @haruaki0910: ひゃあ!温厚そうなたぬさんが…4人も!? RT @tanuki: たぬさん、天涯孤独ならもう4人は。。。
07-16 17:47

義母がデイサービスから帰って来ました
07-16 17:17

@haruaki0910 うん、そんな時、私もある…。何もかも、放り投げて逃げたいな、って思う時がある。心の糸が切れたらどうなるかわからない。考えただけで怖いけど。
07-16 17:11

はーい! QT @0_GEORGE_0: 始めまーす!^^ RT @azuminyan: あれ~(笑)行ってらっしゃーい QT @0_GEORGE_0: (cont) http://t.co/59WDIZzQ
07-16 17:05

@sumie_ty うん、暑いねー。脳ミソが溶けそう。(笑)無理は禁物だよね。
07-16 17:04

@sumie_ty こんにちはー、私も暑さに耐え兼ねクーラーを入れました。帰宅したら室温34℃でしたヽ(;▽;)/
07-16 16:53

徳田さん、退院が決まって良かったですね。引き続き、ご自愛下さいね。 QT @toku9071: 19日退院だ!
07-16 16:45

@sekky_haruka お帰りなさい。楽しい旅行で、良かったですね。(*^∇^*)美味しいものは、体重も増やす危険もありますが、心に栄養も与えてくれますね。
07-16 16:37

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